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孕婦早餐吃牛奶雞蛋,為什么還會貧血?

時間:2019-08-09 14:43:59  作者:johnnyl  瀏覽量:59

現(xiàn)在人們對生活的質(zhì)量要求越來越高,很多根深蒂固的習(xí)慣,隨著社會的發(fā)展,科技的進步,在不斷的改善,小劉懷孕5個多月了,好容易過了孕吐期,本想著能輕松一陣兒,可是,卻遇到別的一件煩心事兒,就是她原來漂亮皎白的手指甲,變得蒼白,沒有光澤,還很容易折斷。除此之外,小劉還感到自己渾身沒勁兒,乏力、頭暈、氣短、還沒有了胃口

圖:孕婦早餐吃牛奶雞蛋,還會貧血?

孕婦早餐吃牛奶雞蛋,為什么還會貧血?圖1

在丈夫的陪同下,小劉來到了醫(yī)院,尋找處理的方法。

在醫(yī)院婦產(chǎn)科,通過對小劉具體的查看,姜醫(yī)師說:“你這種指甲問題,是缺血構(gòu)成的。“缺血?”小劉愣住了。

圖:孕婦早餐吃牛奶雞蛋,還會貧血?

孕婦早餐吃牛奶雞蛋,為什么還會貧血?圖2

“是呀,世界衛(wèi)生組織資料顯現(xiàn),50%以上的孕媽媽有貧血的癥狀,其中以缺鐵性貧

最常見,占妊娠期貧血的95%。懷孕期間,由于胎兒的生長發(fā)育的需求及妊娠期血容量添加,對鐵的需要量添加,尤其在妊娠中晚期,孕媽媽對鐵攝取不足或吸收不良,都能夠?qū)е仑氀?o:p>

貧血較輕的孕媽媽沒有明顯癥狀,或者只要皮膚、口唇粘膜、眼結(jié)膜略微蒼白。貧血嚴峻或時間較長沒有及時糾正的孕媽媽可表現(xiàn)為乏力、頭暈、氣短、胃口缺少、腹脹、腹瀉、皮膚黏膜蒼白,包括指甲脆薄、沒有光澤等。”

“有那么嚴峻嗎?會對胎兒有影響嗎?”

圖:孕婦早餐吃牛奶雞蛋,還會貧血?

孕婦早餐吃牛奶雞蛋,為什么還會貧血?圖3

姜醫(yī)師說:“對,孕媽媽貧血,危害是比較嚴峻的,容易發(fā)生貧血性心臟病、妊高癥、感染、休克,還能夠引起胎兒生長受限、缺氧、早產(chǎn),甚至死胎。”

馬主任給小劉開了一些補鐵劑,說:“在孕期,還需要你加強飲食的攝入,科學(xué)的彌補。”

“我現(xiàn)在早餐,不吃油條大米粥了,只喝牛奶吃雞蛋,不是既健康,又有養(yǎng)分嗎?”小劉說。

圖:孕婦早餐吃牛奶雞蛋,還會貧血?

孕婦早餐吃牛奶雞蛋,為什么還會貧血?圖4

姜醫(yī)師說:“牛奶加加蛋,對補鐵是沒有益處的,牛奶的鐵含量很低,且吸收率只要10%。食物中的鐵,必須在消化道中轉(zhuǎn)化成亞鐵才能被吸收和利用,但這一轉(zhuǎn)化易受牛奶中高磷多鈣的影響,體內(nèi)的鈣能與牛奶中的鈣鹽,磷鹽結(jié)組成不溶性的含鐵化合物,使體內(nèi)的鐵更不足了。如果孕媽媽真實想喝奶制品,能夠喝酸奶代替。牛奶加上雞蛋就更不好了,雞蛋中的某些蛋白質(zhì)還會抑制鐵質(zhì)的吸收。,牛奶雞蛋雖然養(yǎng)分豐厚,但要依靠它們來彌補鐵質(zhì)是沒有用的。”

小劉的丈夫在一旁問:“是不是吃蔬菜生果不能補鐵呀,我妻子總喜歡吃蔬菜生果,不愛吃肉。我勸她,她也不聽。”

姜醫(yī)師:“也不盡然,蔬菜、生果自身雖然含鐵量少,但是,蔬菜生果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸,這類有機酸可與鐵構(gòu)成絡(luò)合物,從而添加鐵在腸道內(nèi)的溶解度,有利于鐵的吸收。”

轉(zhuǎn)過身,姜醫(yī)師又對小劉說:“彌補鐵元素,仍是要攝入一些動物性食物,實際上,動物性食物不只含鐵豐厚,其吸收率也高。而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽、草酸鹽等的攪擾,吸收率很低。”

“補鐵,也有這么多講究呀。”聽姜醫(yī)師說了這么說,小劉感到自己的收成大極了。

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