凹凸計(jì)劃蘋(píng)果版下載 1.9.3

凹凸計(jì)劃iOS版介紹
凹凸計(jì)劃是一款專(zhuān)為懶人設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)瘦身APP，針對(duì)身材狀況定制專(zhuān)屬運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。跟著計(jì)劃完成每日熱量消耗目標(biāo)，結(jié)合輕量化運(yùn)動(dòng)與合理飲食助你遇見(jiàn)更美更健康的自己！

【想減肥，可是有很多問(wèn)題？】
- 試過(guò)減肥但是沒(méi)有效果
- 沒(méi)有健身器材，沒(méi)有場(chǎng)地
- 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太大太累
- 節(jié)食讓身體變得亞健康
- 不知道減肥期間應(yīng)該吃些什么
- 不知道應(yīng)該從哪里開(kāi)始
......

【凹凸計(jì)劃的解決方案】
- 私人專(zhuān)屬定制懶人瘦身計(jì)劃
搜集簡(jiǎn)單信息，了解你的生活習(xí)慣與身材狀況，100%為你制定適合自己的專(zhuān)屬瘦身計(jì)劃，只需完成每日分配的熱量任務(wù)，五分鐘輕量化運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，不限場(chǎng)地器材，每天在家也能輕松瘦身，簡(jiǎn)單易堅(jiān)持。

- 健康食譜定制
海量食物信息數(shù)據(jù)庫(kù)，幫你選擇合適的食物，量身定做飲食計(jì)劃，營(yíng)養(yǎng)、豐富，委屈誰(shuí)也不能委屈自己的胃，不餓肚子也能華麗蛻變。

- 勞逸結(jié)合，科學(xué)瘦身
不用天天運(yùn)動(dòng)，在為你制定的休息日與運(yùn)動(dòng)日里合理飲食加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)消耗身體熱量，用熱量缺口達(dá)到健康瘦身目的。

- 健康飲食管理
海量食物信息數(shù)據(jù)庫(kù)，輕松查詢(xún)食物的熱量數(shù)據(jù)，合理攝入身體所需熱量，避免熱量堆積造成脂肪形成。

- 記錄日常，健康作息，直面變化
記錄計(jì)劃開(kāi)始的每一天，記錄體重、體脂、體圍等多維度數(shù)據(jù)變化，直觀看見(jiàn)身材變化，讓堅(jiān)持瘦身不再困難，陪伴你瘦身的第一步到每一步。

- 專(zhuān)業(yè)教學(xué)視頻，動(dòng)作講解分析
大師級(jí)健身教練跟練視頻，把握課程內(nèi)容，重點(diǎn)部位針對(duì)訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)后針對(duì)性拉伸，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和精準(zhǔn)的動(dòng)作描述幫助你高效燃脂。